Celulita

Celulita nu are nici o legatură cu greutatea. Am întâlnit persoane de 80, 90 de kilograme, care nu aveau strop de celulită. Și am întâlnit persoane de 45, 50 de kilograme care duceau o adevărată luptă cu renumita, binecunoscuta și urâta coajă de portocală.

Celulita este un oaspete nedorit, care vine și uită să plece.

Vestea proastă este că celulita se tratează foarte greu, cu multă răbdare, cu enorm de multă perseverență și cu câteva rigori demne a fi numite legi.

Vestea bună este că, pană la urmă, poți reuși să dobori celulita. La capătul luptei, însă ai mare grijă: victoria nu este pe viață, celulita se poate întoarce, dacă vei readuce, în viața ta, cauzele care o declanșează.

Tu ai celulită?

Să începem cu o scurtă autodiagnosticare, ce iți va arăta dacă ai celulită și în ce stadiu a ajuns evoluția ei:

1. Stadiul 0: Când stai în picioare sau întinsă, pielea este netedă. Când ciupești un strat de țesut, vezi doar un strat de piele, fără aspect granulat, indiferent dacă stai în picioare sau întinsă.
2. Stadiul 1: Când stai în picioare sau culcată, pielea este netedă, însă atunci când ciupești, se observă „gropițe” în țesut.
3. Stadiul 2: Când stai întinsă, pielea poate apărea netedă, însă atunci când stai în picioare, se observă aspectul de coajă de portocală.
4. Stadiile 3 și 4: Celulita este evidentă, în orice poziție, vizibilă cu ochiul liber, fără să fie nevoie să ciupești. Dacă apuci un strat de țesut, acesta este dureros ( în stadiul 4 celulita poate să arate doarte dură.)

View this post on Instagram

A post shared by New You Clinic Cluj (@new_you_clinic_cluj)

Ce este celulita?

Celulita este un proces perturbat de stocare a grăsimii, în celulele adipoase (toată lumea are aceste celule, indiferent de greutate, vârstă sau sex). Din punct de vedere medical, celulita reprezintă o inflamare a celulelor adipoase, un proces de distrucție celulară, prin fibrozarea și sclerozarea țesutului adipos.

Ce cauze are celulita?

Alimentația nesănătoasă (consum crescut de: dulciuri rafinate, grăsimi rele, prăjeli, făinoase, fast-food, junk food)

• Consumul scăzut de apă;
• Tulburările/tratamentele hormonale;
• Sedentarismul;
• Moștenirea genetică.

Sub influența acestor factori, celulele adipoase își pot mări volumul (chiar și de 60 de ori), strangulând circulația sangvină și limfatică. Asfel, celulele devin adevărate “bombe” cu grăsime, producând inflamația țesutului. În acest moment, celulita s-a instalat comod, în casa ta.

Netratată, va evolua permanent, fără nici o șansă de regresie. În timp, celulita se încapsulează, celulele acestea inflamate devenind tari ca nucile. Lupta cu celulita trebuie să înceapă cât mai curand. Cu cât timpul trece, cu atât lupta este mai grea și mai lungă.

Cum combatem celulita?

În primul rând, regimul alimentar echilibrat și sănătos este cea mai importantă măsură. Grăsimile, dulciurile rafinate, carbohidrații răi, băuturile carbogazoase, cafeaua în exces, deliciosul fast-food trebuie să devină amintire. Cel puțin, pentru moment.

Consumă în schimb alimente verzi, fibre alimentare, grăsimi vegetale, fructe, legume, carne slabă și apă, multă, multă apă. Apa este cea care ajută la curățarea toxinelor din organism. Degeaba topim celulita, dacă nu avem grijă ca toxinele rezultate să fie eliminate.

În al doilea rând, înlăturararea sedentarismului – o altă masură importantă. Mergi la serviciu pe jos, urcă pe scări, plimbă-te în pas alert, mergi la sală, înoată, fă exerciții acasă, pe saltea. Orice formă de mișcare alegi, este binevenită.

Nu în ultimul rând, acționează și din exterior. Aplică produse anticelulitice de calitate, profesionale. Ingredientele active acționează la 2, 3 cm sub piele, înmoaie celulele inflamate, drenează grăsimile și reduc aspectul de coajă de portocală semnificativ.

Apelează și la masajul anticelulitic sau tratamentele profesionale aticelulitice. Radiofrecvența, masajul transdermic, criolipoliza, sunt doar câteva tratamente care ajută, în mod vizibil la reducerea celulitei.

View this post on Instagram

A post shared by New You Clinic Cluj (@new_you_clinic_cluj)

Cel mai mare dușman al pielii tale

În primul rând este consumul de dulciuri rafinate. Ciocolată, bomboane, napolitane, prăjituri, sucuri, oferta de dulciuri rafinate este atât de vastă încât am putea scrie romane. Nu mai punem la socoteală zahărul ascuns din alimente.

Când mergi la cumparaturi, te rog să faci acest test: citește etichetele de la mezeluri, brânzeturi, conserve. Citește ce etichetă vrei tu și te vei convinge: zahărul rafinat este pretutindeni.

Studiile arată că o persoană consumă, anual, 40-60 de kilograme de zahăr alb, ascuns în sucuri, ciocolată, prăjituri, cafea, ceai, biscuiți, sosuri, produse de patiserie, mezeluri și iaurturi consumate zilnic. Dacă vrei să scapi de celulită, scapă mai întâi de aceste ispite. Este necesar, altfel, orice efort va fi zadarnic.

Înlocuiește zahărul, pentru a scăpa de celulită

Nu-ți poti bea cafeaua neîndulcită? Vrei să prepari o prajitură, în casa? Nici o problemă, există îndulcitori naturali câți vrei: zahăr brun, xylitol, sirop de ștevie, sirop de agave, sirop de arțar, miere (atentie: la temperaturi mai mari de 70 de grade, mierea devine toxica).

Și uite o idee de dulce sănătos, o rețetă pe care o poți prepara fix în 5 minute:

”Taie o banană în bucăți mici și înfige în ele scobitori. Într-un ibric, topește 2, 3 cuburi de ciocolată neagră și înmoaie în “siropul” rezultat bucățile de banane. Lasă glazura la întărit, ornează cu câteva felii de fructe și… poftă bună.”

Rețetă pentru un dulce sănătos

Există alimente și băuturi anticelulitice?

Da, sigur că există. Cel mai eficient aliment anticelulitic este ananasul proaspăt. Ananasul este un excelent aliment antiadipos, antiedematos și un tonic digestiv de nota 10. Accelerează metabolismul, ajută la eliminarea retenției hidrice (a surplusului de apă) și a toxinelor din organism, reduce edemele și previne umflarea mâinilor și picioarelor. Ananasul conține fibre alimentare și o enzimă asemănătoare celor digestive, din stomacul nostru, și ajută la o digestie bună și rapidă.

Apa este cel mai bun remediu împotriva celulitei

În  ceea ce privește bauturile anticelulitice, iți fac o recomandare la îndemână: apa plată cu lămâie. Este o băutură anticelulitică miraculoasă. Dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar cu apă (la temperatura camerei), în care pui 3, 4 felii de lămâie. În câteva săptămâni, vei vedea rezultatele și vei iubi acest obicei sănătos.

În loc de concluzie

Iți transmit un mesaj scurt și perfect adevărat: celulita poate fi învinsă. Trebuie doar să ai grijă de sănătatea ta și să îți asculți corpul și ce este bine pentru acesta.

Iar pentru a începe lupta împotriva celulitei, te așteptăm la o Consultație și Analiză corporală Gratuită, la centrul New You.

Iar, pentru „a ataca” celulita vizibilă, programările le poți face chiar aici.

Unele conținuturi sau funcționalități de aici nu sunt disponibile datorită preferințelor dvs. de cookie-uri!

Acest lucru se întâmplă deoarece funcționalitatea / conținutul este marcat ca „Google Youtube” utilizează cookie-urile pe care le-ați ales să le păstrați  dezactivate. Pentru a vizualiza acest conținut sau pentru a utiliza această funcție, vă rugăm să activați modulele cookie : click aici pentru a deschide preferințele cookie-urilor.

Vrei să rămâi la curent cu toate noutățile și promoțiile noastre?