10 lucruri interesante despre Masaj

“Pentru ca mintea ta să aibă puterea de a lupta, trupul tău ar trebui să fie în cea mai bună forma posibilă.”

Jim Rohn

Exista de multe ori conceptii diferite despre masaj, insa aceste lucruri iti vor schimba conceptiile.

In acest articol, vom vorbi despre cateva idei interesante despre aceasta veche terapie, numita masaj.

In primul rand, masajul, fie el terapeutic sau de relaxare, combate stresul. Stresul, inamicul NR.1 al nostru care ne afecteaza in mod negativ corpul, pielea, creierul, dar si muschii.

In ultimii ani, stresul a devenit unul dintre cei mai nocivi factori de agresiune a organismului uman. Acesta este considerat ca fiind considerat chiar mai periculos decat colesterolul. In majoritatea cazurilor, stresul poate avea urmari grave asupra fizicului si psihicului.

Masajul este considerat de cei mai multi dintre noi drept un lux, motiv pentru care foarte rar apelam la astfel de sedinte. Fie din motive intime sau financiare, renuntam la idea de “masaj” destul de usor.

Una dintre metodele ingenioase care ne pot pune din nou pe picioare atunci cand ne confruntam cu aceste stari de strest este fara indoiala banalul masaj. Chiar daca traim viata intr-un ritm din ce in ce mai alert si adesea simtim ca timpul nu ne mai este demult un prieten, specialistii sunt de alta parere. Ei considera masajul, cea mai ieftina si naturala metoda de a scapa de stres.

Masajul este fara indoiala o metoda excelenta de combatere a stresului si a oboselii. Sunt insa si alte lucruri destul de interesante despre masaj.

Iata cateva dintre ele:

Masaj cu Pietre Calde

#1.  Masajul relaxeaza muschii

In al doilea rand masajul de relaxare reprezinta o modalitate ideala de a recompensa un organism obosit. Acesta este indiscutabil cel mai important avantaj atribuit acestei practici. Atunci cand corpul tau se simte obosit, parca nici creierul nu mai raspunde la fel. Deci, ce mai astepti?

#2. Masajul ajuta la controlul anxietatii si depresiei.

De fapt, ajuta la reducerea nivelului unui hormon numit cortizol, care este eliberat ca raspuns la stres. In plus, masajul ridica starea de spirit si pastreaza tensiunii arteriale in limite normale. Pe de alta parte, prin masaj se stimuleaza serotonina si dopamina, doi neurotransmitatori legati de depresie.

#3. Exista studii care sustin ca masajul ajuta la atenuarea durerii lombare.

Nu e de mirare ca masajul ajuta la durerile de spate, insa astfel de studii mentioneaza si faptul ca prin masaj se inregistreaza o scadere a rigiditatii si imbunatatirea mobilitatii persoanelor care sufera de osteoartrita.

#4. O veste buna pentru insomniaci!

In al treilea rand, prin masaj, frecventa undelor cerebrale delta creste, ceea ce inseamna ca persoanele care experimenteaza probleme cu odihna in timpul noptii se vor putea bucura de un somn profund. In plus, in timpul masajului, creste nivelul de melatonina, raspunzator de somnul tau linistit.

Masaj Sportic cu Bambus

#5. Masajul mareste imunitatea organismului.

Cand o persoana tranziteaza o perioada indelungata stresanta, foarte comun este sa se imbolnaveasca. Se pare ca masajele de relaxare pot evita acest lucru. S-a dovedit ca la persoanele care se bucura de sedinte de masaj s-au constatat schimbari masurabile in raspunsurile sistemelor lor imune si endocrine.

Sistemul imunitar este, dupa cum se si aduce, un sistem. Acesta nu poate creste printr-o pastila magica. Totodata, sistemul imunitar creste si se mentine avand un stil de viata sanatos. Deci, mancare sanatoasa, sport si relaxare.

#6. Masajul combate sindromul premenstrual

Masajul poate reduce simptomele premenstruale enervante, precum balonarile sau schimbarile de dispozitie. Cred ca toate doamnele si domnisoarele au avut, macar o data, acele dureri insuportabile. Masajul este una din soultii.

#7. Mai mult despre masaj…

In plus, un alt studiu a aratat ca persoanele care primesc masaje de relaxare inregistreaza o crestere a vitezei si acuratetei atunci cand efectueaza calcule matematice 🙂

#8. Masajele reduc durerile de cap

Efectuate de doua ori pe zi, terapiile prin masaj sunt eficiente in cazul migrenelor – le diminueaza durata si atenueaza disconfortul acestora.

#9. Masajele de relaxare faciliteaza tratamentul impotriva cancerului

Nu in ultimul rand, masajele sunt utile in special pentru persoanele care trebuie sa trateze boli grave, cum ar fi cancerul. Mai multe studii au aratat ca acestea reduc oboseala, durerea, anxietatea, depresia si greata.

#10. Foarte important, masajele contribuie la frumusete

Mai mult de atat, masajele pe fata si pe cap nu sunt doar placute, ci fac ca pielea sa para mai radianta. Beneficiile masajului le au si parul care esste mai sanatos datorita cresterii fluxului sanguin.

Masaj New You

In concluzie, cred ca ai destul de multe motive sa te programezi pentru un masaj.

Clinica noastra din Cluj ofera o gama intreaga de masaje chiar in aceasta camera, cu un ambient special creat pentru a fi relaxat oricand.

Terapeutii New You, cu o vasta experienta in terapiile de masaj, te vor surprinde cu tratamente traditionale pe baza de aromaterapie, dar si cu terapii occidentale precum thai massage, pietre vulcanice incalite dar si bete de bambus calde infuzate cu aromaterapie.

Nu ezita sa ne contactezi pentru a afla ce terapie este ideala pentru tine, dar mai ales cum sa scapi de stresul de zi cu zi in cel mai usor mod.

Unele conținuturi sau funcționalități de aici nu sunt disponibile datorită preferințelor dvs. de cookie-uri!

Acest lucru se întâmplă deoarece funcționalitatea / conținutul este marcat ca “Google Youtube” utilizează cookie-urile pe care le-ați ales să le păstrați  dezactivate. Pentru a vizualiza acest conținut sau pentru a utiliza această funcție, vă rugăm să activați modulele cookie : click aici pentru a deschide preferințele cookie-urilor.

Programeaza-te acum pentru unul din tratamentele tale favorite si iti promit ca vei reveni.

Every day be you, Today be...NEW YOU
0 0 vote
Article Rating

Copyright ©2020  Toate drepturile rezervate.

Realizat de UNY WEB DESIGN

4
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

Folosim mai multe tipuri de cookies destinate realizării unei navigări sigure și pentru:

-comunicare facilă prin butoane de contact, formulare
-direcționare către platforme de rețele sociale
-butoane de partajare a conținutului Politica Cookie